眠い眠い眠い!これってなにかの病気?どれだけ寝ても眠気がとれない!

たくさん寝てるのになぜか日中眠くてたまらない。そういったことはありませんか?日中に眠いのは睡眠不足だからと考えがちですが、実は病気の可能性もあるんです。今回は、睡眠時間は多いのに日中眠たい時場合、どんな病気なのかについて見ていきます。

日中に眠たい場合は過眠症という病気かも!?

睡眠時間をしっかりとっても日中に眠くて仕方ないときは、過眠症の可能性があります。過眠症は睡眠障害の1つで、十分な睡眠をとっているのにも関わらず、強い眠気が起こる病気です。過眠症かどうかの判断基準は次の3つです。
  • 夜は睡眠を十分にとっている
  • 日中に強い眠気があり、寝てしまう事もある
  • 日中の眠気によって生活に支障が出ている
これら3つが日常的に起こっている場合は、過眠症の疑いがあります。過眠症は十分な睡眠をとっているのに眠いという特徴があります。睡眠時間が5時間など少ない場合の眠気はただの睡眠不足の可能性が高いです。

また、過眠症は眠気によって生活に支障が出る点も判断基準の1つです。日中にちょっと眠い程度であればただの寝不足と考えられます。眠気によって遅刻が多かったり、ミスを頻繁にするなどが起こる場合は過眠症を疑ってみる必要がありますね。

今回は過眠症の中でも日本人に多いとされるナルコレプシーという病気について見て行きます。



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ナルコレプシーとは?

ナルコレプシーは睡眠障害の1つで、睡眠時間をしっかりとっているのに昼間などに耐えられないほどの強い眠気を感じる病気です。仕事中や会話中など寝ては行けない状況でも何度も強い睡魔に襲われるなどの症状があります。日本では600人に一人程度がナルコレプシーにかかっているとされており、 発症する年代は10代が最も多く、14〜16歳がピークとされています。

ナルコレプシーの主な症状

ナルコレプシーは次のような特有な症状がでます。

睡眠発作

睡眠発作はナルコレプシーで最もよく起こる症状で、日中に耐え難いほどの眠気に襲われます。また、眠気は一度だけでなく何度も眠たくなるため日常生活に支障も出てきます。睡眠発作は長くても30分程度で、寝た後は一時的にスッキリします。

情動脱力発作

情動脱力発作は、笑ったり怒ったりと強い感情表現をするとろれつが回らなくなったり、全身の力が抜けるなどが起こります。発作が起こっているときは意識はあるものの体に力が入らなくなりますが、数秒~数分で回復し力をいれられるようになります。発作の現れ方や程度はさまざまで、頬やあごの筋肉がゆるんだり、手足に力がはいらなくなることもあります。重度になると体全体の力がぬけ、そのまま地面に倒れ込んでしまう事もあります。

睡眠麻痺

睡眠麻痺では、入眠時や目覚めるときに意識はあるのに体が動かせなかったり、話せなかったりする症状です。普通は自然に症状はなくなり体が動かせるようになりますが、誰かに触られたり、意識的に動こうとすることで解消されることもあります。

入眠時幻覚

現実と区別がつかないような夢を見たり、幻覚症状が出ることがあります。夢を実際に起こっている事だと勘違いし、パニックになることもあります。また、夢のほとんどは悪夢で現実とリアルな夢の判別ができずらくうなされることが多いです。

以上がナルコレプシーの主な症状です。このような症状が出ている場合はナルコレプシーの可能性が高くなります。

ナルコレプシーは何科に行けばいい?

ナルコレプシーなどの過眠症は睡眠を専門としている医師や医療機関を受診しましょう。
日本睡眠学会のホームページより睡眠を専門とした医師や医療機関を調べられます。

その他心療内科や精神科などでも受診ができる場合があります。


まとめ

睡眠はしっかりとってるのに日中眠い場合は過眠症の可能性あり。

過眠症の特徴は睡眠時間は十分なのに日中眠気があり、なおかつ生活に支障が出ていること。

過眠症の中でもナルコレプシーは日本人に多いとされる

ナルコレプシーは日中に強烈な眠気が何度も起きる

主な症状

睡眠発作→日中に異常なほど眠い

情動脱力発作→喜怒哀楽の感情とともに体の力が抜ける

睡眠麻痺→金縛りで体が動かなくなる

入眠時幻想→夢と現実の判断ができなくなる



ナルコレプシーは睡眠専門の医師や医療機関を受診する。精神科、心療内科、神経科などでも診察してもらえる場合がある。



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