睡眠

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無料で寝れる場所や店ってある?横になれる,仮眠とれる場所12選!!

無料で寝れる場所があったら便利ですよね。 でも、外だと意外と寝れる場所が 見つからないんですよね。 どうも、ゆうです。 今回は寝れる場所についてです。 無料で寝れる場所、...
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寝れない時の暇つぶし方法3選!!

寝れない時ってすごく暇ですよね。寝れないのにずっと布団で横になってるのも苦痛に感じると思います。そこで、今回は寝れない時の暇つぶし方法を紹介したいと思います。 ではさっそく暇つぶし方法を紹介しようと思いますが、その前にまずはやってはい...
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睡眠時間が5時間で目が覚める時の対処法!!

前記事はこちら↓ まずは、先ほど紹介した予定よりも早く目覚めてしまう原因をおさらいしておきますね。睡眠時間が5時間で目覚めてしまう原因は以下の5つです。 ストレス 生活習慣 体内時計の...
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夜寝るのがもったいないのは病気?鬱?心理学的視点から考察してみた!

夜になると寝るのがもったいないと思う日ってありますよね。そんな日はついつい夜更かししてして遅くまで起きてしまいますよね。今回は、寝るのがもったいないと思う心理はどういったものかについて書いていこうと思います。 夜寝るのがも...
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1日20時間睡眠は病気?休日に長時間寝てしまう原因は?

気がついたら20時間も寝てしまっていた!睡眠時間が異様に長いと何かの病気なのか?と不安になりますよね。今回は睡眠時間が長すぎるときは、どんな病気が考えられるのかをお伝えします。 20時間睡眠!考えられる病気は何? 睡眠時...
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