22年間1%も自分に自信がなかった僕がたった1年で自信を身に着けられた理由~ReBirth~

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はじめまして、くりりんです。

現在、23歳一般企業に勤める会社員です。

高校、大学とも普通レベルの普通の人間です。大学4年の時に知識を得ることの重要性に気づいてから、いろいろなことを学ぶようになりました。



最近は勉強が習慣化しており、毎日なにかしらのことを学んでいます。最近は記憶について学びました。この記憶、超大事です。勉強するならまずこれをぜひ学ぶべきです。知識の定着力がはんぱないです 笑。



おっと、プロフィールからそれてしまいましたので戻ります。小学校時代は人前でしゃべるときは過呼吸になるくらいの緊張症でした。



勉強はまあまあできる方でした。あさりが苦手で給食のあさりの佃煮とクラムチャウダーがでるといつも残していました。頑張って食べようとはするんですけど食べると確実に吐くので、挑戦するのはあきらめました。

いまではあさりは食べれます。でもとりの皮が食べれなくなりました。あのぶにょぶにょ感がちょっと苦手なんです。



中学校では成績がぼろぼろで常赤点でした 笑。中学は不登校になったりして精神的に病んでいたので、いい記憶はほとんどないですね 笑。



勉強してもまったく成績が伸びずやる気がなくなりました。人生が嫌になったうつ期ですね。1教科だけ必死で頑張って勉強したテストが60点でした。そしてもう勉強しなくていいやと全部投げ出しました 笑



高校では気持ちを切り替えて、しっかり勉強しました。そのおかげで学年総合成績3位という信じられない結果を出しました。しかし、受験にはまったくやる気がおきなかったので、指定校推薦で大学へ行きました。



趣味は・・・最近はいろんな知識を学んでます。これまで学んだのは睡眠、習慣、速読、心理学、記憶とかですね。勉強するのはやっぱり嫌なときもありますが、知識を得ると自分がどんどんとパワーアップしていく感じが楽しいです。

あとはギターをちょろっとやってます。ソロギターというものなんですがマイナーすぎるのでたぶん誰も知らないと思います 笑



好きな言葉は

無知の知です。

これに気づけただけで世界ははんぱなく広がります。



~以下、くりりんの人生逆転ストーリー~


ダメ人間くりりんがReBirthできたのは知識を得たから!



僕は本当にダメ人間でした・・・



どれだけダメかというと・・・

・中学校はほぼ全てのテストで赤点

・100点満点のテストで7点を叩き出す

・自分に自信がなく常におどおどしている

・人前で話すと過呼吸になり話せない

・バイトの面接に5回落ちる

・バイトの面接で覇気がないと言われる

・怒られるといつまでもくよくよする

・布団に入ってから1時間たっても寝れない

こんな感じで、頭は悪いし、自信はない、精神力も弱い、不眠症という悲惨な状態でした。



そんな僕が今では、


記憶力が向上



(家庭科のテストでクラス1位)

(学年の総合成績3位)

(何も見ずに6000文字の記事を作成)




自信の獲得



(知識の習得と数多くの失敗、成功体験)

(ブログ作成ーサーバー、ドメイン取得して作成)

(記事作成指導経験)

(3000字のブログ記事作成)

(6000字のブログ記事作成)

(7000字のブログ記事作成)

(富士山登頂成功)




強い精神力の取得



(ブログ:1記事1000文字×100記事達成)

(毎日勉強が習慣化)

(毎日音声学習が習慣化)

(即やる思考で行動力アップ)

(完全ノープランで東京旅行)


有益な知識の取得

(抽象具体思考の取得)

(時間の細分化概念の取得)

(仮説思考の取得)

(脳の仕組みを利用した記憶力アップ方法の取得)

(脳の仕組みを利用したやる気アップ方法の取得)

(電車勉強法会得)

(Twitter勉強法会得)






1年間不眠知らず



(寝つくまでに1時間超→30分以内に短縮)







といった状態になりました。





僕がダメ人間から生まれ変わった理由、

それはただ1つだけです。


「知った」
からです。

知識を身につけたんです。

・記憶力の上げ方

・不眠症の治し方

これらは知るだけで身につきました。

・自信

・精神力

これらは知ることを繰り返した

結果得られました。


僕はただ1つ「知る」ことで


生まれ変わったんです。


僕が生まれ変わったのは知ったから



それだけ、知ること、知識を得るということは非常に重要なんです。

あなたは、無知の知という言葉を知っているでしょうか?

これは僕にとって衝撃的な言葉でした。

今では、いつも意識しているものです。

無知の知とは、

自分は何も知らないことを知る

という意味です。

僕はこの言葉を、このように解釈しています。

この世には自分の知らないことがたくさんある。知っているつもりになっているだけ。だからこそ、常に謙虚な姿勢を持ち、あらゆることから学ぶべきだ。

そのために、まずは自分は何も知らない、ということを知らないといけない。



誰も自分が無知だときづいていない、そして知っても認めない



僕も含め多くの人は、自分が無知であることに気づいていません。

そして、知ったとしても、自分が無知だと認めたくないという気持ちもあるかと思います。

それは、自分の非を認めることですので。自分の欠点を直視するのはとても辛いことです。

しかし、それを認めなければ成長することはありません。





成長に素直さは大事です。





素直に自分の無知を受け入れ、無知であるからこそ知ろうとする気持ちが大切です。

僕はあるきっかけによって知ることの重要性に気がつきました。

それまでは、知るなんて面倒くさいことだと思っていました。





でも、知ったことで、僕はまるで昔の自分とは別人のようになりました。

ようにというか、ほぼ別人です 笑

自分でも信じられません





それだけ、知ることは大切なんです。

僕が変われたように、あなたも知ることで

変われるはずです。

知るだけで変わるってすごくないですか?





コスパ良すぎますよね。
ネット使えばいくらでも調べれますしね。

でも、実は本当に重要な知識はお金をかけた方が手にはいるんですけどね。

これは、ちょっとした裏情報ですが・・・





それは、さておき、

僕が伝えたいことは知識の重要性です。

知ることの重要性です。

知るだけで人生は変わります。

現に僕は変わりました。





僕のように

頭が悪い、自信がない、精神力が弱い、

寝つきが悪いそんなかたは、

知識を得れば解決します。

生まれ変わります。

ReBirthです。

ぜひ、生まれ変わりましょう。





今の自分が嫌なら、ダメな自分が嫌なら

知識を得ましょう

知りましょう

知れば人間変わります



では、手始めに僕がまず最初に知った知識をお伝えします。

その知識とは睡眠の知識です。



人が眠るのも法則があります。



眠る仕組みです。



人が寝る仕組みを知れば意図的に眠気を起こすことも可能になります。

僕は、睡眠の知識を知ったことで1年前から現在に至るまで寝るなかったことは皆無です。

そんな睡眠の知識の大切さに気づいたお話です。


くりりんの睡眠知識取得ストーリー





僕は睡眠の知識を得て、知識の重要性に気が付きました



僕はもともと寝れなくて非常につらい毎日を送っていました。布団に入ってから1時間以上寝れないのはあたりまえでした。当時は睡眠に関する知識なんて皆無で夜にスマホを見たら寝れなくなるんだろうな。という程度のことしか知りませんでした。



そんな不眠症の僕でしたがこのままではだめだと睡眠について調べることとしました。本屋で睡眠に関する本を2冊買ってきて何度も何度も読み返しました。本を読みこんだことで今までなんとなくしかなかった睡眠に関する知識がより鮮明になっていきました。

どうすれば眠くなるのか、なぜ寝れないのかその根本の原則を知ったことで、自分自身で寝るための方法を考え出すこともできるようになりました。

小手先のテクニックでは根本原因は解決しない

僕はそれまで寝るためにやっていたことといえば、寝る前にホットミルクを飲んだり、スマホを見るのをやめたりしていました。ですが、それがなぜ、睡眠に効果があるのかを考えることはありませんでした。そのため、こういった方法をやっても寝れたり寝れなかったりという状態が続いていました。

しかし、睡眠の根本にある原則を学んだことで、それらの方法がなぜ、効果があったりなかったりするのかも知ることができました。そして睡眠について学んだことで僕は寝ることで悩むことはなくなりました。今では30分以内に寝れるようになり、さらに寝れるだけでなく睡眠の質を高めることすら意識的にできています。


原則を理解すれば寝れることを知った

こういった経験から僕は健康に関する知識を得ることの大切さを学びました。きっとただ知らないというだけで、毎日寝れなくて困っている方もいると思います。そういった方にただ知るだけで寝れるということを知ってもらいたく睡眠の記事を書き始めたのがこのブログを作ったきっかけです。

そして、僕は睡眠をはじめとした健康というものを非常に重要なものだと感じています。体調というのは毎日どういった気持ちで生活できるかとうことに密接にかかわっています。体調がいいだけで、前向きになりさまざまなことに挑戦したり学んだりする活力も生まれてきます。



だから、このブログの軸を健康とすることにしました。自分自身も健康について知ることで、より充実した生活を送れるようになり、さらにそれをブログで発信することで多くの方に健康になる知識を提供できると思いました。僕は健康になって毎日を楽しくおくれるようになるのはとても素晴らしいことだと考えています。

僕が考える健康は身体面精神面の両方が良い状態であることです。身体面としては睡眠をはじめとした外的に改善が可能なものを指します。そして精神面は内的に改善が可能なものでそれは考え方、思考だと僕は考えています。ある事象が起こったときにどうとらえるか。そういったことも考え方一つでプラスにもマイナスにも捉えられます。

この思考というのは目に見えず変えるのも難しいですが、一度身につければ非常に強力な健康の助けとなるものです。このブログではこういった内面的、外面的の両方から健康になれる情報を発信していきたいと考えています。



そして、健康であるためには知識が必須です。知ることが増えるだけでも、心は安定して精神も落ち着きます。人間はよくわからないものに恐怖を感じます。だからこそ、知ることはとても大事です。



僕はいろいな知識を得たことで、精神的に強くなってきたと感じます。

ダメ人間の僕が生まれ変わったのは知識を得たからです。

知識を得ることで人生は本当に変わります。僕は変わりました。





こういった経緯からこのブログでは

読者にとって有益となる知識を伝えています。



このブログをみて一人でも多くのかたの人生が変われば幸いです。




おまけ



そして、僕は次の領域を目指しています。

それは、思考です。



知識というのは得るだけはだめなんです。知識を得て

自分の頭で考える。思考する。これがとても大切です。



だからこそ、僕は思考を鍛える知識を集めるようにしています。



それが、

仮説思考

時間の細分化思考

とりあえずやる思考

抽象具体思考

などです。



これらは、得た知識をより高度なものへと

変化させることが可能になります。



得た知識と知識を融合していくイメージです。



なので、ぜひ読者のかたも知識を得るだけでは終わらせず

自分の頭で考えるということをしてほしいと思います。



なぜそうなのか?

どうすればもっとよくなるのか?

他の事例にも適応できないか?

といったことです。



思考停止で知識を得るだけの人間にはなってはいけないんです。

知識を得て思考してより高度な知識えと変化させる。

これが大事です。



僕はこういった思考的な記事をより重要なものだと考えています。

ブログの思考カテゴリにそういった思考の記事があるので

興味ある方は見てください。



それでは、以上で僕の紹介を終わります。



The INFO~知識はマジで大事~

管理人:くりりん