未分類 12時間睡眠が毎日続くのは病気なの？
1日12時間睡眠が毎日続くような生活だと、自分は何かの病気なのか？と不安になってしまうと思います。今回は、毎日12時間睡眠になる場合は、何かの病気なのかについて調べて見ました。
12時間睡眠が毎日続くのは病気？
1日に12時間もの間寝て...
長時間睡眠
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未分類 16時間睡眠とうつとの関係とは？寝すぎてしまう理由とは？
うつ病になると睡眠に関する障害が起こることが多いとされています。1日16時間睡眠など、寝すぎてしまう場合も、うつ病が原因となっている可能性があります。今回は睡眠とうつとの関係や、長時間寝てしまう原因についてお伝えしていこうと思います...
未分類 休日に12時間睡眠になる!?寝すぎてしまう3つの原因と対策！
せっかくの土日休みなのに、1日の半日に相当する12時間もの時間を睡眠で費やしてしまうのは、もったいないですよね。今回は週末の金曜～土曜にかけてや、休みの日に限って長時間睡眠となってしまう場合の原因と対策について紹介します。
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