高校の保健体育のテスト勉強法!暗記の本質は人間理解である。

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副教科ってどうやって勉強すればいいか悩む方と多いかと思います。

今回は基本的な副教科の勉強法についてお伝えしたいと思います。

高校の保健体育のテスト勉強法!暗記の本質は人間理解である。

基本的に副教科はある程度点がとれればいいという方が多い方思います。

なので、最小限の力で効率的に点を取る方法を紹介したいと思います。

その方法は、次の3つです。
  • 全体把握
  • 重要事項の暗記
  • プリント、参考書の暗記

全体把握

まずは、テストにでる範囲をさらっと確認しておきましょう。

全体像を把握しておくことで、細かい内容が理解しやすくなります。


重要事項の暗記

続いて、重要事項の暗記です。



先生がテストに出ると言ったところ。
黒板で赤線や黄線を引いたところ。
教科書の太字の文。



効率的に勉強する場合は、テストに出る確率の高いところから記憶してくことが大事です。

上にあげた3つを上から順に覚えていくのがおすすめです。



先生がテストに出るといったところは、確実に抑えておきましょう。なぜなら、テストにでるからです。


プリントと参考書



学校のテストでは授業で配られたプリントから出題されることもあります。



参考書に関しては補助程度でも十分です。
知識の教科などに使うのがおすすめです。
プリントや参考書でも先生がテストに出すと言った時は、確実に覚えておきましょう。

効率的な記憶の仕方





ここで、ちょっとした、覚え方のこつをお教えします。例えば、何らかの単語を覚える時。

情報を関連させて覚えると記憶に残りやすくなります。抽象と具体、因果関係です。

そうですね・・・

例えば、肩こりについて覚えるとします。

この時、肩こりという言葉だけ覚えると、なかなか覚えずらいです。1単語だけだと、意味がよくわからないからです。

人の脳の仕組み的に意味のわからないものって覚えずらいんです。

なんで、肩こりという単語を覚えるときは、そのほかの情報を関連付けて覚えることが大切です。

まず、

肩こり

肩こりは同じ姿勢を続けることでおきます。
なぜなら、同じ姿勢を続けていると筋肉が緊張して固くなるためです。

筋肉が固まることで、血管が圧迫され、血液の流れが悪くなります。血液がうまく流れなくなると、筋肉に十分な栄養が行き渡らなくなります。

すると、筋肉にどんどんと疲労がたまっていき、さらに筋肉は固くなります。そして、その結果、肩こりが起こります。

これをまとめると

肩こりが起こるプロセスは、

同じ姿勢を続ける
→筋肉が固くなる
→血管が圧迫される
→血行が悪くなる
→栄養が筋肉に行き渡らなくなる
→ますます、筋肉が固くなる
→肩こりが起こる

というようになっています。

これは、因果関係です。

同じ姿勢を続けるという原因がいくつかのプロセスを経て、肩こりという結果を引き起こしたんです。

このように、情報を関連付けると理解もしやすい上、イメージにも残りやすくなります。

そのため、なにかの用語を覚えるときは、情報と情報とを関連付けて覚えることが大切です。


記憶の本質、それは人間理解である。



ちなみに、勉強における最重要項目は、人間を理解することです。
もっと言えば、人が記憶する仕組みを学ぶことです。

実は、記憶の定着には法則性があるんです。

そのため、人が記憶する仕組みを知って、それにしたがって勉強をするのが
最も効率的な勉強法なんです。



人間の仕組みに基づいた記憶の仕方はこちら↓







メンタル系の重要な知識はこちら↓



勉強のやる気をだす思考





効率化







勉強の時間を生み出す方法



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