全てがだるい、しゃべりたくないのは〇〇〇だからだ

どうも、くりりんです。

今日は、生まれて22年たってようやく気付いたこと

について書きたいと思います。



いきなり答えをいってしまいますが

タイトルにある〇○○に何が入るのかをいうと



不健康です。



なんだ健康か・・・笑 っておもいますか?



以前の僕自身もこれをみたらそんな反応を

していたでしょう。



しかし、最近になって健康は本当に大切な

ものだときづきました。



なぜかというと、健康はすべてのことの

根幹となるものだからです。



人としゃべりたくないのも、やる気がでないのも、

からだがだるいのも全ては健康的な生活を

送っていないからです。





僕の場合はしゃべるのが嫌でした。

なぜなら、疲れるからです。



僕はいつも体がだるかったので

しゃべろうとするきがおきません

でした。



僕の例でも健康でないことが

しゃべりたくないことを引き起こしています。



毎日、健康を意識して行動するだけでも

生活の質は圧倒的に向上します。



僕は実行してみて改めてそう思いました。



ここでいう健康とは、睡眠や運動、食事

などをしっかりとり、体をよい状態に保つ

ことをさします。


僕は不健康な学生だった

以下、学生時代のある日の僕の日常です。



朝起きると眠たく体がだるい。

昨日、遅くまで起きていたからだろう。



眠たいながらも学校へいかなければ

ならないので、嫌々起きる。



ゆううつな気分のまま学校へ到着。



からだがだるくやる気がでないが、

一応ノートをとる。



集中力がなく先生の言っていることもほとんど

頭にはいっていない。



ひととおり授業が終わりひと段落。



学校から帰宅し、家でだらだらとすごし

お菓子などすきなものを食べる。



夜遅くまで起きてだらだらとし寝る。

不規則な生活をしているため

なかなか寝付けない。



以下繰り返し。

————————–

という感じです。



今思うと本当に健康とはほど遠い生活を

していたと思います。



基本的に毎日あまり体調はよくありませんでした。

1週間に1回程度、元気な日があるくらいです。



しかし、僕はそのことに対して何かをしようと

思っていませんでした。



体調が悪いのは仕方ないことだ。

自分はそういう体質なんだと思っていました。



しかし、実際は違いました。

自分の体がだるいのは健康的な

活動をしていなかったからでした。



最近になって僕はようやく

からだのだるさ=不健康な生活

ということを知ることができました。



これは僕にとって大きな衝撃でした。



体のだるさは自分の生活をかえれば

なくなることに気づけたのです。


睡眠法でしゃべることに抵抗がなくなった



僕が実践して効果があったのが睡眠法です。



僕はもともと寝つきが非常に悪く

布団に入っても1~2時間寝れないのは

ざらでした。



ひどいときは夜が明けてしまった

こともあります。



毎日、寝るのが嫌で、今日は何時間後に

寝れるだろうと考えていました。



しかし、睡眠に関する本をよんで実践した

ことで、1週間もかからずにすぐに眠れる

ようになりました。



僕はとても驚きました。



今までは、寝るまでに1~2時間平気で

いました。



しかし、睡眠法を実践しただけで1時間以内に

寝れるようになったのです。



今では早いときは30分くらいでも寝れる

時があります。1時間を超えるときは

まったくなくなりました。



いままでは、寝れなくてたびたび布団から

おきたりと、非常にストレスを感じていました。



しかし、今では毎日快適に眠れること

ができます。



そのおかげで、朝もしっかりと起きれて

良い状態で一日を迎えられるようになりました。



体の状態がいいからやる気がでで

体もあまりだるくありません。



その結果、だるいからしゃべらない

こともなくなります。



むしろ、元気なのでいろいろなことに

積極的に取り組むことができます。



この経験から、健康について学び、

実践することは非常に大切だと感じました。





僕はすべての根源は健康だと思います。



人とうまく話せなかったり、勉強に集中でき

なかったりするのもすべては体のだるさが

引き起こしていると思います。



今までの僕の人生を思い出しても本当

にそう感じます。



もっと早くに健康の大切さについて知れていれば

よかったと感じます。



昔の自分と同じように毎日がつらいかたは

ぜひ健康について学び実践していただければ

と思います。



健康になるだけでも毎日の生活は大きく変わります。

僕はそのことを肌で感じました。



僕がやっている睡眠法の記事です。

興味あるかたはどうぞ。


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「勉強してもすぐ忘れる」

「そもそもやる気がおきない」

「すぐスマホをいじってしまう」

「気づいたらヒカキンの動画を見てる」

 

これはまさに昔の僕のことです。

僕は中学生のころめちゃくちゃ頭が

悪かったんです。

 

特に英語がひどくて29点

とかでした 笑

公民は7点でしたね。

10点満点でなく、100点満点です。

 

そんな僕が高校に上がり、

家庭科のテストでクラス

1位の点数をとりました。

 

そして、総合成績でも3位をとり

その成績をいかして、

受験をせずに指定校推薦で

大学へ進学しました。

 

現在では、会社帰りの電車の中で

3000字以上の文章をぱぱっと

かけるまでになりました。

 

最近は栄養に興味がでてきて

タンパク質について調べまくりました。

 

さらに、勉強が嫌なものから

面白いものへ変わりました。

 

だから、今はどんどん知識を

いれまくっています。

 

勉強ができないとか

嫌いだと感じるのは

あなたがダメなのではなく

あたりまえといえます。

 

 

それは、「知らない」からです。

もっといえば「人間を知らない」からです。

 

「知らない」というのは本当に恐ろしいことです。

 

知らないだけで、何時間勉強しても

すべて忘れるということがおこります。

 

知らないだけで、やる気が起きないのは

自分がだめなんだと自己否定しつづけます。

 

知らないだけで、非効率な勉強のやり方を

ずっとやり続けいつまでも成績があがらない

ということが起こりえます。

 

しかし、知るだけで

頭はよくなりますし、

理解度もあがります。

 

記憶力もあがります。

勉強が面白くなるんです。

 

勉強が面白くなったらまじで

最強です 笑

 

やる気を起こすにも

記憶力を上げるにも

覚えたことを定着させるにも

 

すべて、原則があります。

本屋で売ってる勉強法の本では、

ただ勉強の仕方だけが

書いてあるだけでほとんど役に

たちません。

 

特にテクニックに偏ってるので、

使える場面が少なすぎます。

 

そして、体系的にまとまっていないので

結果がでずに読まなくなります。

 

勉強する上では、総合的に身に着けなければ

いけない知識が3つあります。

 

これらは、それぞれを学んでも意味がなく

3つすべてを総合することで初めてその

力を発揮します。

 

今回、その3つをまとめて学べる記事を

作成しました。これらは、より希少性の高い

知識となるので、メルマガ読者限定で

公開します。

 

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これは誰でもできます。

知ればいいだけですので。

 

 

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ちなみに、これは根源的に

僕が師としている学生起業家の

思考がベースにあります。

 

その方は、一般企業を

コンサルするほどのスキルを

持っています。

 

その方の思考が学べるに

近いので、かなり希少な情報と

なっています。

 

記事は公開をやめる可能性も

ありますので、知りたい方は

今のうちです。

 

スピード力って大事です。

その瞬間を逃すと気付いた

時にはもう、得られないそんな

ことがこの世界では日常茶飯時です。

 

スピード力、決断力、即行動力

これをつけましょう。


 

昔の僕は超ダメ人間でした。

 

人前での発表では過呼吸になり

声が震えてしゃべれない。

 

英語のテストは29点。不登校、人見知り。

コミュ症、ネガティブ、マイナス思考。

僕は頭脳、メンタルともに終わってました。

 

そんな、僕が「知った」たったそれだけで

本当に人生がかわりました。

 

 

まずはこちらの動画を見ていただきたいと

思います。自分で聞き返してめちゃくちゃ大事な

こと話してるな~と思いました。

 

 

情報には重要度があります。

しかし、今は情報がありすぎて、

それが隠されている状態です。

 

だから、重要な情報を判断し

引き上げる作業が必須です。

しかし、それも情報を持たざる者には

できないという現状。

情報がないと重要かどうかの判断が出来ないんです。

 

僕は、偶然その情報をを持つ人から

学ぶことができました。

 

僕は断言できます。

情報・知識は人を変える。人生を変える。

ということを。

 

だから、知らないのは

本当にヤバいです。

 

自分が嫌いで、自信がなかった

僕が自信をもてました。

 

これも、知識を得たからです。

 

これは、誰でもできます。

僕でさえできました。

 

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