全てがだるい、しゃべりたくないのは〇〇〇だからだ

どうも、くりりんです。

今日は、生まれて22年たってようやく気付いたこと

について書きたいと思います。



いきなり答えをいってしまいますが

タイトルにある〇○○に何が入るのかをいうと



不健康です。



なんだ健康か・・・笑 っておもいますか?



以前の僕自身もこれをみたらそんな反応を

していたでしょう。



しかし、最近になって健康は本当に大切な

ものだときづきました。



なぜかというと、健康はすべてのことの

根幹となるものだからです。



人としゃべりたくないのも、やる気がでないのも、

からだがだるいのも全ては健康的な生活を

送っていないからです。





僕の場合はしゃべるのが嫌でした。

なぜなら、疲れるからです。



僕はいつも体がだるかったので

しゃべろうとするきがおきません

でした。



僕の例でも健康でないことが

しゃべりたくないことを引き起こしています。



毎日、健康を意識して行動するだけでも

生活の質は圧倒的に向上します。



僕は実行してみて改めてそう思いました。



ここでいう健康とは、睡眠や運動、食事

などをしっかりとり、体をよい状態に保つ

ことをさします。


僕は不健康な学生だった

以下、学生時代のある日の僕の日常です。



朝起きると眠たく体がだるい。

昨日、遅くまで起きていたからだろう。



眠たいながらも学校へいかなければ

ならないので、嫌々起きる。



ゆううつな気分のまま学校へ到着。



からだがだるくやる気がでないが、

一応ノートをとる。



集中力がなく先生の言っていることもほとんど

頭にはいっていない。



ひととおり授業が終わりひと段落。



学校から帰宅し、家でだらだらとすごし

お菓子などすきなものを食べる。



夜遅くまで起きてだらだらとし寝る。

不規則な生活をしているため

なかなか寝付けない。



以下繰り返し。

————————–

という感じです。



今思うと本当に健康とはほど遠い生活を

していたと思います。



基本的に毎日あまり体調はよくありませんでした。

1週間に1回程度、元気な日があるくらいです。



しかし、僕はそのことに対して何かをしようと

思っていませんでした。



体調が悪いのは仕方ないことだ。

自分はそういう体質なんだと思っていました。



しかし、実際は違いました。

自分の体がだるいのは健康的な

活動をしていなかったからでした。



最近になって僕はようやく

からだのだるさ=不健康な生活

ということを知ることができました。



これは僕にとって大きな衝撃でした。



体のだるさは自分の生活をかえれば

なくなることに気づけたのです。


睡眠法でしゃべることに抵抗がなくなった



僕が実践して効果があったのが睡眠法です。



僕はもともと寝つきが非常に悪く

布団に入っても1~2時間寝れないのは

ざらでした。



ひどいときは夜が明けてしまった

こともあります。



毎日、寝るのが嫌で、今日は何時間後に

寝れるだろうと考えていました。



しかし、睡眠に関する本をよんで実践した

ことで、1週間もかからずにすぐに眠れる

ようになりました。



僕はとても驚きました。



今までは、寝るまでに1~2時間平気で

いました。



しかし、睡眠法を実践しただけで1時間以内に

寝れるようになったのです。



今では早いときは30分くらいでも寝れる

時があります。1時間を超えるときは

まったくなくなりました。



いままでは、寝れなくてたびたび布団から

おきたりと、非常にストレスを感じていました。



しかし、今では毎日快適に眠れること

ができます。



そのおかげで、朝もしっかりと起きれて

良い状態で一日を迎えられるようになりました。



体の状態がいいからやる気がでで

体もあまりだるくありません。



その結果、だるいからしゃべらない

こともなくなります。



むしろ、元気なのでいろいろなことに

積極的に取り組むことができます。



この経験から、健康について学び、

実践することは非常に大切だと感じました。





僕はすべての根源は健康だと思います。



人とうまく話せなかったり、勉強に集中でき

なかったりするのもすべては体のだるさが

引き起こしていると思います。



今までの僕の人生を思い出しても本当

にそう感じます。



もっと早くに健康の大切さについて知れていれば

よかったと感じます。



昔の自分と同じように毎日がつらいかたは

ぜひ健康について学び実践していただければ

と思います。



健康になるだけでも毎日の生活は大きく変わります。

僕はそのことを肌で感じました。



僕がやっている睡眠法の記事です。

興味あるかたはどうぞ。


睡眠に関する他の記事

メラトニンを理解すれば睡眠の質はあがります。

オンライン暗記塾はじめました!

 

ちなみに、僕は現在

オンライン暗記塾を運営してます。

 

主に、高校生向けに暗記のやり方を

教えてる感じですね。

 

これまで、指導した高校生は

2400人以上です。

 

 

 

 

教えてる高校生はバシバシ成績伸ばしてます。

 

 

 

僕が教えてるのは暗記のやり方です。

 

正直、テストは暗記ができれば

どの教科ででも点数取れます。

 

 

 

実際僕の教え子は

いろんな教科で高得点をとってます。

暗記のやり方教えてるだけにも

関わらずです。

 

 

ちなみに、

これまでもらったテスト結果報告はこれ

 

・生物 54点→80点

・英語 24点→41点

・英語 50点→98点

・社会 60点→90点

・日本史 81点

・世界史 94点

・世界史 97点

・英語表現 88点

 

 

他にも、

過去最高得点取れたとか

学内順位100位上がったという

人もいましたね。

 

最近だと

「テストができすぎて怖い」

という報告をもらいました 笑

 

そこまで効果あるものなのだな〜と

改めて暗記法の強さを知りました。

 

 

やはり、暗記力つよしですね。

 

しかも、本質的な知識なので

教科をまたいで成績上がります。

 

 

ちなみに、僕はもともと

成績良かったわけではなくて

普通にテストで7点とかとってました 笑

 

 

そんな頭悪い状態でしたけど、

暗記のやり方を知ってから

98点とか取れたんですよね。

 

自分でもビビりましたけど 笑

 

 

そっから、大学にも現役で受かって、

国家試験も1発で取れました。

 

 

 

 

暗記力知ってると

知らないではまじでその後の

結果が大きく変わります。

 

 

これを知らないのは

僕は恐怖です。

 

 

 

暗記のやり方知らないと、

まずテストで点取れないんですよね。

 

あと、恐ろしいことに

勉強した時間全て無駄になることも

あるんですよ。

 

 

何でかというと、暗記力って覚える力

何ですけどそれ知らないとどんだけ

やっても忘れるということが起きるからです。

 

 

 

暗記力ないと、10時間勉強しても

その内容全部忘れるんですよ。

 

 

 

すると、テストで思い出せないんで、

赤点で追試になります。

 

結果、最悪学年上がれず

後輩と一緒に授業受けることになったり。

 

これ、地獄ですよね。。。

 

 

 

 

暗記力ないのってそれだけ

恐ろしいことなんですよね。

 

努力が全て無駄になるんですよ。

 

実際、昔の僕もそんな感じで

やってもやっても点数上がらん状態でした。

 

 

 

僕は他から見ればかなり優等生でした。

超真面目で授業もちゃんと受けますし、

黒板も完璧にノートに写します。

 

にも関わらず、テストは

いっつも赤点なです。

 

やばくないですか?

 

 

 

真面目に授業受けてるのに

赤点なんですよ。

 

 

これも、暗記力なかったから

起こってしまったことなんですね。

 

 

結果、自分に自信なくなって

精神的に病んでうつになりました。

 

 

あの時は、地獄だったな。。。。

生きてる価値を感じられなかったです。

自分のクソさに嫌気がさしてました。

 

 

 

 

でも、それもただ暗記のやり方

知らなかっただけだったんですけどね。

 

 

 

でも、残念なことに暗記のやり方って

学校とか塾では教えてくれないんですよね。

 

 

暗記は、脳の知識なので、

学校や塾ではまず知ることが

できないんです。

 

彼らは自分の専門教科は超

詳しいんですけど、脳科学の

知識は全くないんですよね。

 

まあ、当たり前ですけど 笑

 

 

僕も偶然、慶應の大学生から教えてもらって

気が付いたんですけど、まじで

えぐいですよ。

 

 

暗記力知ったらテストでいい点取れるし、

大学にも受かります。

 

しかも、おまけに国家試験でも

使えるとう神知識です。

 

 

 

で、僕の場合は成績伸びた結果

自分に自信もつきました。

 

僕はコミュ障で、女の子と話すの超苦手

何でしたけど、最近デートもできました。

 

僕は今26歳ですけど、

24歳の看護師の女の子とか、

25歳の社会人の女の子とか、

29歳の医療系で働いてる子とかと

デートしました。

 

 

昔の自分からしたらまじで信じられないです。

年齢=彼女いない、目を見て話せないとか

そういうレベルの人だったんで。

 

 

成績上がると

自分に自信ついて行動力も上がります。

だから、積極的になれるんですよね。

 

 

慶應の師匠、暗記力教えてくれて

まじであざっす!って感じです。

 

 

 

他にも自信ついた結果

富士山も登れましたし、

ブログの記事を200記事もかけました。

 

最近では、20代で人雇ったり、

ブログ運営したり、Youtubeで

暗記法の動画とったりもしてます。

 

コミュ障でYoutuberみたいなこと

やっててまじで意味不明ですね 笑

 

昔の僕が今の僕を

見たらビビるでしょうね〜

 

 

ちなみに、僕は今暗記のやり方を

公式LINEで教えてたりします。

 

今はライン追加者も2000人以上になりました。

 

教える人増えすぎてるので

そろそろ教えるのやめようかなとか

思ってます。キャパ的に厳しいので 汗

 

なので、知りたいなら

今のうちですよ〜

 

詳しい内容はこちら

なぜ暗記が超苦手で暗記科目のテストで7点を取っていた僕が期末テストで98点をとれたのか?その勉強法を教えた高校生が英語で50点から98点に上がった勉強法とは一体なんなのか??

 

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