暇すぎて死にそう・・・(-_-;) 何もすることがないほどつらいことってないですよね。 夜寝れなくて暇だ～という ときってあると思います。 僕自身も夜更かしして寝れなくなると 夜暇になり...

なんだか、インフルエンザにかかったみたい。 39度の高熱が出てる・・・。でも喉は痛くないしな・・・ インフルエンザは風邪にも似た症状がでるので結構、判断に迷うことがあると思います。 結構、この違いを知らないという方...

旅行前日って明日が楽しみでなかなか寝れないことってありますよね。 そして、夜明けまで寝付けずに睡眠時間は3〜4時間で睡眠不足。 そんな経験をしたこともあると思います。 せっかくの旅行ですからぐっすり寝て当日は良い状...

筋トレやジョギングなどの運動後に寝れなくなることがありますよね。せっかく運動しても寝れないと疲れもたまりますし、寝れないことでストレスもたまりますよね。今回は運動後に寝れない理由と、寝るための方法についてお伝えします。寝るためには寝れない原...