未分類 アルファ波を出す7つの方法と効果!!ミッドアルファ波が出ると最強!
集中モードになるといわれるアルファ波ですが、いったいどうすれば出せるのでしょうか?
アルファ波はリラックスしたときにでる脳波のことで、ストレスを軽減したり勉強の効率を高める効果があります。
意識的にこのアルファ波...
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