未分類 頭皮のかさぶたはストレスが原因?フケをはがす癖がやめられない!
頭皮のかさぶたってストレスが原因なのでしょうか？ストレスが頭皮に影響するのは考えにくいですよね。今回は、頭皮のかさぶたとストレスの原因について調べてみました。
また、頭皮にかさぶたを見つけるとついついはがしてしまいますよね。僕もかさぶ...
未分類 
未分類 睡眠改善プロジェクトVer.1.0 5~7日目
--------5日目--------
寝る前にしてはいけないこととは？
3日目、4日目では メラトニンリズムについて の話をしました。メラトニンリズムを整える ことで自然な眠りは生まれます。今日は寝る前にしては いけないことに...
未分類 睡眠改善プロジェクトVer.1.0 3~4日目
--------3日目--------
今日は、睡眠に関する リズムについて話して いきたいと思います。 ですが、まずは寝るための 最も基本となる2つの前提を 知っておいてください。
それは、
睡眠のリズムを整える
...
未分類 睡眠改善プロジェクトVer.1.0 1~2日目
-------１日目--------
この記事を訪れたあなたは 寝れなくてつらい！ 布団に入ってからすぐに寝れるようにしたい！ そういった思いをもってると思います。 寝れないというのは本当につらいですよね。僕自身も毎日...
未分類 睡眠改善プロジェクトVer.1.0 0日目
「寝れない、寝れない、寝れない・・・」
はじめまして、当サイト管理人のくりりんです。僕は超がつくほどの不眠症でした。布団に入ってから1時間以上寝れないのはいつものこと、2~3時間は通常モード、夜が明けたことすらありまし...